Wat je vóór een training eet kan flink effect hebben op de training zelf. Eet je bijvoorbeeld een groot Big Mac menu net voor je gaat wielrennen dan zal je dat geheid merken. De kans is zelfs groot dat je die Big Mac halverwege je training weer terug ziet… Yak! Bij hardlopen geldt precies hetzelfde: voeding kan je prestaties verbeteren, maar ook keihard onderuithalen. Ren (of fiets) je langere afstanden, zoals een halve marathon of zelfs een hele marathon, dan merk je al snel dat alleen goed eten vóór je training niet meer genoeg is. Ook tijdens je training moet je jezelf namelijk blijven aansterken door middel van bars, gels of winegums. Als hardloper met zwakke maag kan ik je vertellen dat het van uiterst belang is te kiezen voor een product dat je maag goed kan verteren én bovendien lekker is.
Eerder deze maand lanceerde Body & Fit voor het eerst een productlijn voor duursporters: Rocket Fuel. Als 5-jaar oude hardlopende ambassadeur van Body & Fit sprong ik direct een gat in de lucht. Zouden de bizar dure óf vieze gels (het is altijd het één of het ander) nu verleden tijd zijn? Ik bestelde de twee nieuwe producten in alle smaken en geef jou in dit artikel mijn eerlijke, oprechte mening. Laten we beginnen!
De Rocket Fuel Energy bars
Prijs: 12 repen voor €12,90 en hier te koop.
We beginnen met de Rocket Fuel Energy Bars. De bars komen in 3 smaken: Apple, Berries & Coconut en zijn gemaakt met fruit, dadels en haver als basis. Er zitten kleine stukjes appel, geraspte kokosnoot of een mix van bessen in. Ook niet verkeerd om te weten is dat de repen helemaal natuurlijk zijn en een flinke dosis koolhydraten per reep bevatten.
Voedingswaarden & ingrediënten
Met zo een 21 tot 36 gram koolhydraten per bar is dit een echte energiereep te noemen. De Apple is hierbij de winnaar, gevolgd door Berries, met als laatste Coconot. Een reep bevat tussen de 176 en 185 calorieën, wat normaal is voor een energiereep. Ondanks dat de ingrediëntenlijst behoorlijk gevuld is, is de bar vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen. Alledrie de repen bevatten vitamine C en helpt om de vermoeidheid tegen te gaan. Jammer dat de bar niet veganistisch is, door de kokosoliepoeder (melk).
Smaken
Coconut is veruit mijn favoriet. Deze reep is niet zo zoet is als de rest en daarnaast ben ik gewoon een enorme fan van kokos ;-). Op de tweede plaats komt Berries, mocht je echt een zoetekauw zijn dan is Apple wat voor jou. Dit zie je trouwens ook direct terug in de koolhydraten, hoe zoeter, hoe meer koolhydraten de bar bevat.
De test
Ik nam voor mijn halve marathon training vorige week één reep een half uur voor de training en kan beamen dat ik er inderdaad een energiekick van kreeg. Tijdens de training heb ik verder geen last gehad van darmklachten, waaruit ik kan concluderen dat de bar makkelijk te verteren is. Ik zou het zelfs aandurven deze bar tijdens een race te eten omdat hij zo zacht is en ik er blijkbaar goed op reageer!
Voordelen:
- Vrij van kunstmatige kleur- en smaakstoffen
- Vrij van rijst- of glucosestroop
- Niet kleverig
- Smaakt goed
- Makkelijk te verteren
- Met toegevoegde vitamine C
Nadelen:
- Niet veganistisch
- Erg zoet, vooral Apple
De Rocket Fuel Energy Gels
Prijs: 12 gels voor €12,90 en hier te koop.
De Rocket Fuel Energy Gels zijn verkrijgbaar in 4 smaken: Tropical-, Orange- Forest Fruit- en Lemon-Lime-smaak. Deze gels zijn gemaakt om prestaties te verbeteren tijdens het sporten zonder de behoefte aan extra water. Dit alleen al is een enorm pluspunt, wetende dat ik vorig jaar een onmogelijke zoektocht heb gehad naar energie gels waarbij je geen water hoefde in te nemen. Het is daarnaast de kleinste gel die ik ben tegengekomen, de meeste gels die je zonder water in kunt nemen zijn aanzienlijk groter.
Voedingswaarden & ingrediënten
Met 24 gram koolhydraten per gel kom je een heel eind. Afhankelijk van de smaak bevat de gel cafeïne. Forest Fruit en Lemon Lime bevatten 40 mg cafeïne per gel, Orange en Tropical bevatten geen cafeïne. De gel bevat tevens vitamine B12, wat helpt tegen vermoeidheid. De gels zijn helemaal vegan.
Smaken
Naar mijn mening wint Lemon Lime het qua smaak, gevolgd door Forest Fruit. Op de derde plaats komt Tropical, gevolgd door Orange. Ik was verrassend positief over de structuur van de gels, niet te kleverig en dik, maar ook niet té dun. De gels zien er met het blote oog allemaal hetzelfde uit. Ik had kleurtjes verwacht, maar kwam er tot mijn verbazing achter dat het een transparante vloeistof is. De smaak? Prima! Natuurlijk gels zijn altijd zoet, maar geloof me: ik heb véél zoetere en plakkerigere gels voorbij zien komen.
De test
Tijdens mijn halve marathon afgelopen zondag besloot ik 10 kilometer na de start dat het tijd was voor een gel: ik had nog zo een 11 kilometer te gaan en kon wel wat energie gebruiken. Ik dronk de Forest Fruit gel zonder enige moeite in één keer op en voelde al snel de energiekick. Niet helemaal onbelangrijk: de gels hebben een gebruiksvriendelijke verpakking die je zo openscheurt, maar niet zomaar openbarsten in je achterzak. Ondanks dat ik voor de cafeïne variant koos heb ik geen één keer last gehad van mijn darmen tijdens de race. Pas na afloop kreeg ik wat krampen, maar het is voor mijn doen al een wonder dat ik geen last heb gehad tíjdens de race zelf. Ik ren vanaf nu al mijn wedstrijden op deze gels. Ze hebben mijn vertrouwen gewonnen!
Voordelen
- Geen water nodig bij het innemen
- Lekker! (voor zover een gel lekker kan zijn)
- Makkelijk te openen
- Bevat vitamine B12
- Zowel zonder als met cafeïne verkrijgbaar
- Drinkt makkelijk weg
- Past in hardloopbroek
Nadelen
Ik kan oprecht geen nadelen bedenken voor dit product.
Conclusie
Ik ben fan! De Rocket Fuel gels zijn aanzienlijk goedkoper én kleiner dan de SiS gels die ik tijdens de marathon van New York gebruikte, terwijl de gel evenveel koolhydraten bevat. Dit maakt het handiger om mee te nemen en te consumeren. De bars zijn ideaal om 30 minuten voor je race of training te nemen. Enneh… Stiekem snoep ik er ook wel eens van als ik niet train ;-). Dit wordt vanaf nu vaste koek tijdens mijn hardloopwedstrijden.
Winactie
Ik heb mijn buddies van Body & Fit voor de zoveelste keer gevraagd of ik jullie wat pakketjes weg mag geven. En dat mocht! Fijn hè, zulke leuke vrienden. Wil je kans maken op een Rocket Fuel pakket, laat me dan in de reacties weten voor welk (sportief) doel jij deze prijs moet winnen. Good luck!
Heb jij de Rocket Fuel serie al geprobeerd? Wat vond jij ervan?
Liefs,
Lau
Ik ben Lau(ra) en woon met mijn vriend Antonio en onze kat Lynn in Spanje. Ik ben gek op hardlopen en altijd in voor een wijntje.
Op deze blog lees je over mijn dagelijkse struggles, geef ik je tips voor een happy healthy life (ja, mét dat wijntje) en hoop ik je vooral een glimlach op het gezicht te bezorgen.
Veel leesplezier!
Omdat ik sinds 1 jan 2018 hard aan het trainen ben voor mijn allereerste halve marathon!! Die ik maar al te graag met een goede tijd wil neerzetten!
Latste jaar ben ik fanatiek aan het hardlopen en heb vrijwel altijda last van mijn darmen na een aantal kilometer. Dus zou heel graag de repen willen winnen🤗
Wat goed om te lezen! Ik ga in juni m’n eerste halve marathon lopen en was al bezig met een zoektocht naar energygels en dit lijkt een uitkomst. Dat is dus ook mijn sportieve doel :)
Wauwie Lau, dit wil ik zo graag winnen. Sinds dit jaar het hardlopen weer opgepakt & ik kan zeggen dat het ‘voor mij doen’ echt heel goed gaat. Ik zit nu op 7,7 km en wil trainen voor de dam tot damloop. Natuurlijk nog een hele tijd te gaan maar ook wil ik in de buurt allerlei runs meepikken.
Ik zou de repen heel graag willen proberen voor mijn hardloopdoelen! Heb afgelopen weekend mijn 1e halve marathon gelopen en wil er zeker mee blijven doorgaan! Je inspireert me echt via Instagram :)
Sinds januari samen met mijn vriend al 25 kilo afgevallen, dir op 33n gezonde manier van goed sporten en vooral goed eten. Nooit was ik een hardloper, liever zat ik aan krachttraining. Doordat ik nu mijn grenzen aan het verleggen ben, heb ik ook besloten te gaan hardlopen. Binnenkort mijn eerste 5 km en daarna hopelijk meer. Wat extra energie zal mij zeker van pas komen :D
De Nijmeegse Vierdaagse! 4 dagen lang 40 km lopen. Deze zouden heel goed van pas komen!! :-)
Hey wat leuk dat je hier ook een winactie bij doet! Ik doe over iets meer dan 2 maanden mee aan de Rietplasloop (ik loop de 15 km) en hier wil ik natuurlijk wel genoeg energie voor hebben! Omdat de gels en repen beide makkelijk verteerbaar zijn lijken ze me erg fijn.
Liefs, Jessica
Voor de KiKa run!❤️
Fijne review! Ik was al een tijdje benieuwd naar deze producten, en op je instastory zag ik dat je vandaag een review ging plaatsen. Ik zat er al op te wachten! 😃
Ik zou ze graag willen proberen! 22 april ga ik mijn aller eerste halve marathon rennen en dit vind ik heel spannend & leuk! Deze week ben ik voor het eerst bij een atletiek vereniging gaan trainen, en nu merk ik pas echt hoe belangrijk voeding is. Dinsdag ging de training goed, maar vandaag ben ik uiteindelijk niet gegaan omdat mijn eten voor de tijd toch niet goed viel. Een warme maaltijd 1,5 uur voor de training is niet handig. 😅 I Een te opgeblazen buik om te rennen helaas. Ik zoek nog de juiste pre run snack. Ik ben dus heel benieuwd naar deze bars en gels! Ik zou de bars graag voor de training willen nemen, voor de extra energie, zodat ik daarna van mijn bordje met avondeten kan genieten haha. Ik ben nog onbekend met gels, maar als ik de review zo lees zijn die zeker het proberen waard!
Voor mijn allereerste halve marathon ever op 13 mei in Tilburg met als doel 2u 5min. Wie weet helpt zo’n reep voor dat laatste zetje in de rug en ga ik als een raket over de finish 🚀
Ik zou ze super graag willen testen voor mijn Road to Berlin & NYC marathon komend najaar! In Berlijn wil ik graag een heeeel dik PR lopen dus daar gaan de beste en fijnste gelletjes hopelijk bij helpen!
Leuke review Laura! Nu ben ik zeker nieuwsgierig om ze te testen. Ik was eigenlijk op zoek naar kleine gelsnoepjes, maar aangezien jou ervaring zo positief is, doe ik graag mee met deze actie! Ik ga in mei de halve marathon in Leiden lopen en in september de halve marathon in Willemstad, waar ze nu ons huis bouwen!
Handige review zeg! Ben ook al een tijdje opziek naar gels die je in kan nemen zonder water én die niet super goor zijn😅
21 april hoop ik mijn nicht naar een sub 2 uur te brengen op de Halve Marathon, maar daar heb ik zelf natuurlijk ook energie voor nodig. Dus die gelletjes wil ik zeker eens proberen!
NN Marathon Rotterdam! Ervaar ook moeilijkheden met mijn maag/darmen bij bepaalde voeding. Ik vind de meeste gelletjes ook echt niet te beuken dus ben wel benieuwd naar deze 😏
Blij dat ik een review voor deze producten voorbij zie komen! Ik train voor het komende tennisseizoen, de rocket fuel-lijn was mij al opgevallen en ik zou deze graag willen testen! Niet alleen voor de prestaties, maar ook omdat ik net zoals jou een heel erg gevoelige maag heb, en het nu eenmaal niet makkelijk is om een geschikt product te vinden dat zowel lief is voor mijn maag én mijn prestaties!
Ik ben deze week begonnen met het sportrustenschema en hoop in juni de halve marathon uit te lopen. Met een beetje extra hulp van deze gels ga ik ervan uit dat dit helemaal goed gaat komen. 😊 liefs Sanne
Dat ik al bijna 1,5 jaar elke dag om 6.30 voor de dag start hardloop!! Ondanks enorme blaar doorgezet. En over twee maanden gaat mijn gerichte training weer starten voor de marathon van Berlijn!!!
Lieve Laura,
Ik ben zelf erg nieuwschrierig om de repen zelf te testen. Ik ga 10 juni de 10km met de kika loop doen. Ik ben net weer begonnen met rennen en kan zeker de extra boost gebruiken. Ik hoop dat ik kans maak!
Wat een fijne review!
Ik zou supergraag dit pakket willen winnen omdat ik in oktober mijn eerste halve marathon ga lopen in Amsterdam. Super spannend natuurlijk en daarom kan ik wel wat Rocket Fuel gebruiken ;).
Nee even serieus, zoals je zelf al zei is het belangrijk om bij een halve marathon jezelf te blijven aansterken en dit pakket zou een mooi begin zijn in mijn zoektocht naar de juiste bars en gelletjes.
Ik zou het dus echt super leuk vinden om dit pakket te winnen zodat ik ze kan gaan uitproberen in mijn trainingen en ze hopelijk ook kan gaan gebruiken tijdens de halve marathon!
Hi Lau! Dit pakket zou super goed van pas komen voor mij :) Ik ga namelijk binnenkort richting mijn 5e wk ijshockey met het Nederlands vrouwen team ijshockey in Maribor, Slovenië. Die energieboost kan ik dus heel goed gebruiken tijdens mijn wedstrijden en de voorbereiding hierop!
Woaaah ik ben nieuwsgierig! Ik woon sinds kort in Haarlem en vind het heerlijk om langs de grachten te hardlopen! En stiekem aan het trainen voor een halve marathon.. ssssst! 🙊
Eind dit jaar ga ik een tweede poging doen op de marathon van Amsterdam. Vorig jaar was ik op 30km genoodzaakt om uit te stappen omdat ik enorme buikpijn had omdat ik een opvlamming had van mijn ziekte van Crohn. Het is voor mij erg lastig om geschikte voeding te vinden voor tijdens de marathon, hopelijk zijn deze nieuwe producten de uitkomst voor mij!
Tijdens de CPC in Den Haag voor het eerst de halve marathon gelopen en ik ben nog nooit zo misselijk geweest tijdens een wedstrijd/lange duurloop. Spanning, te veel AA drink of toch te weinog koolhydraten, ik weet het niet. Ik wil wel heel erg graag de volgende halve marathon kunnen lopen met voldoende energie en kracht en dan vooral met lekkere energie repen en gelletjes!
Voor het hardlopen! Ik merk dat ik zelf ook best moeite heb met energie als ik lange afstanden loop.. Dit zou ik wel heel graag een keer willen proberen! 😍
De HELE marathon van Rotterdam op 8 april! :) Ik ben inderdaad ook fan van de SiS gels (vooral de lime), maar word ook altijd beetje verdrietig van de prijs van deze gels.. maar nog verdrietiger (en misselijk) van alle andere gelletjes die ik ondertussen heb geprobeerd.
Dus, pick me! Pick me! :) Ik kan het gebruiken!
Ik zoek al een tijdje naar een vegan gel omdat ik mijn eerste halve marathon ga lopen! En jij klinkt zo positief dat ik deze super graag wil uitproberen!
Ik ga met mijn vriendin de 10 km op 8 april bij de marathon van Rotterdam lopen. Zelf heb ik 2 x de hele gelopen, nu ga ik samen de 10 km lopen om haar erdoor heen te slepen, samen over de streep op de Coolsingel maar dan we wel energie hebben dus clau👍🤛🏻👀
Hoi Lau!! Ik wil graag de repen winnen omdat ik sinds juli 2017 begonnen ben met hardlopen en ik inmiddels al aan 14 km zit. Bijkomend heb ik ook de NN CPC loop Den Haag gerend (in 58 min) en ben ik sinds december 2017 “hard” aan het trainen om op 6 mei in Kroatië (Zadar) de Wings for life te lopen (dit is wereldwijd hardlopen voor zij die niet kunnen lopen/wandelen) en ik hoop om daar met de repen toch de 16 km te kunnen hardlopen.
Groetjes
Emilie
Ik ben aan het trainen voor de dam tot damloop en hoop tijdens de cpc volgend jaar mijn eerste halve marathon te lopen. Ik zal dus ook gels nodig hebben, en dit pakket klinkt daarvoor fantastisch!
Ik ben na een knie blessure nu weer hard aan het trainen om op mijn oude hardloopniveau (en beter natuurlijk) te komen. Beetje energie kan daar heel goed bih helpen :)
Wow wat gaaf dat ze constant nieuwe dingen ontwikkelen! Echt love voor body en fit! Maar Ik dwaal alweer af haha… ik zou deze heel graag willen proberen (en delen) samen met mijn paaldans vriendinnetjes! Het is echt topsport en je hebt heel veel kracht maar ook veel uithoudingsvermogen nodig! Tijdens onze lessen gaat het vaak over eiwitshakes en repen maar ook wel leuk om een keer over iets anders te
“ reviewen” met zn allen haha! Groetjesss xoxox
Deze zouden mooi uitkomen, want op 6 mei ga ik de koning van Salomon trail lopen, en daar kan ik wel de nodige energie voor gebruiken💪
Lieve Lau,
Allereerst wil ik je ontzettend bedanken voor alle motivatie en inspiratie die jij mij geeft. Ik heb ontzettend veel bewondering voor hoe je altijd weer nieuwe, onbekende avonturen aangaat. En wat ontzettend leuk dat wij daar als lezers van je blog en kijkers van je vlogs jou daarin kunnen volgen. Ga zo door Lau, je bent een voorbeeld voor velen!
Ik train voor mijn eerste halve marathon die ik ga rennen op 8 april in Berlijn. Mijn allergrootste droom én motivatie. Dat hardlopen mijn allergrootste motivatie zou worden, dat is iets wat ik nooit had gedacht. Net zoals het ontwikkelen van een eetstoornis. Ook dat is iets wat ik nooit had gedacht.
Ik heb ervaren dat als sporten een ‘moeten’ wordt of koken alleen nog met de meest caloriearme producten mag van jezelf, een passie langzamerhand een obsessie kan worden.
Inmiddels ben ik hiervoor in behandeling geweest en ben ik zo goed als hersteld. Ik kreeg van mijn familie een half jaar geleden een startbewijs voor de halve marathon op 8 april 2018 in Berlijn. Dit startbewijs en weer energie hebben om een halve marathon te rennen, heeft ervoor gezorgd dat ik weer goed ben gaan eten, een gezond gewicht heb bereikt en weer (gezond) kan sporten.
Dankzij een hardloopdroom – een halve marathon kunnen in een wereldstad – heb ik dus gekozen voor herstel. Ik weet écht dat sporten een medicijn kan zijn. En dat goede voeding daarbij ontzettend belangrijk is.
Lieve Lau, nogmaals: je bent een voorbeeld voor velen. Dankjewel!
Als ik ga hardlopen moet ik altijd de eerste 4 km inkomen! Ik hoop dat dat hierdoor niet hoeft!
Voor mijn eerste marathon ooit! De marathon van Amsterdam. Ik heb er nu al zin in!
Mijn doel is om eindelijk een (halve) marathon te lopen! Na een onverwachte heupoperatie anderhalf jaar geleden, ben ik nog steeds aan het revalideren en de kilometers aan het opwerken… Zo’n pakket zou me alleen maar helpen :D
Hoi Laura! Ik ben aan het trainen voor een sponsorloop 27 mei in Leiden. Ik ren voor de ziekte CADASIL: een ongeneeslijke ziekte die helaas voorkomt in mijn familie (50% kans op erfelijkheid). Doordat het zo een onbekende ziekte is, is er weinig geld voor onderzoek. Ik ren dan de halve marathon en mijn vrienden en familie sponsoren mij :). Dit pakket zou tof zijn om uit te proberen tijdens het trainen, zodat ik kan kijken of het wat voor mij is. Vorig jaar heb ik deze sponsorloop ook gedaan en had ik een tijd van 2u05 op de halve, maar dit jaar wil ik sneller. Ik had afgelopen weekend in Almere een paar PRs op de 20km, maar dat komt mede door een vriendelijke meneer die mij kwam aanmoedigen toen ik het even zwaar had. Hij had mij toevallig ook een gel gegeven, maar ik weet niet meer welke en ik weet ook zijn naam niet :(. Ik merkte wel een soort energy boost, maar repen heb ik nog nooit geprobeerd tijdens het hardlopen! Je zou mij erg helpen, maar ik denk dat je iedereen wel zou helpen die comment :). Leuke winacties heb je!
Ooooh deze review had ik nodig! Ik train nu al bijna een jaar voor een halve marathon in, jawel, Ethiopië. Mijn eerste halve ooit en dan ook nog eens in een super warm land. Sowieso dat voeding tijdens die run nodig is. Ik ben me al een tijdje aan het oriënteren op voeding tijdens het rennen, maar ik denk dat ik, dankzij deze review, ga rennen met body en fit. En hoe leuk zou het zijn als ik deze zou winnen?!
Op 8 april ga ik (voor de derde keer) de marathon in Rotterdam lopen.
Nu had ik al gelletjes getest en aangeschaft voor de marathon, maar dat gaat denk ik niet passen in een flipbelt😊
Als de gelletjes inderdaad zo zijn als je aangeeft…. dan zou dat perfect zijn!!
Voor de halve marathon in Enschede op 22 april. Na 4 jaar niet te hebben hardgelopen na een hernia, wil ik de halve marathon gaan lopen. Ik kan dan wel wat extra energie gebruiken.
Hooi!
Wat een leuke winactie!
Ik ben samen met mijn vader aan het trainen voor onze eerste marathon. In september gaan we de marathon van Berlijn lopen :)
Deze repen zouden heel erg goed van pas komen met al die kilometers die nog komen gaan!
Wat een geweldige winactie!! Dit is weer eens wat anders dan al die kleding/make up winacties en deze past helemaal in mijn straatje! Sinds een paar maanden leef ik helemaal gezond en zit ik er lekker in, sporten, gezond eten en je helemaal fit voelen is toch heerlijk! Deze repen wil ik daarom ook graag testen 😍 Liefs, Madelief!
Sportief doel;
Na een aanvaring met een client op het werk letsel aan mijn schouder. Uiteindelijk nu het doel; schouder sterk houden doormiddel van de sportschool/egym. Krachttraining dus.. helaas andere sporten op moeten geven maar we gaan ervoor 3x per week
Wat leuk weer iets nieuws! Ik ben heel erg benieuwd naar deze. Ik ben al een aantal jaar in de triathlon sport te vinden en daar komt veel sportvoeding bij kijken voor tijdens de lange wedstrijden. Deze ingrediënten lijsten zien er wel uit alsof mijn buik hier blij van gaat worden :)
Ik ben aan het trainen voor mijn allereerste hardloopwedstrijd ooit: de Marikeloop! (Was destijds ook jouw eerste toch?) Omdat hetgaat om een afstand die ik nog nooit heb gerend, lijken me deze producten heel erg fijn zodat ik er zeker van ben dat ik niet inkak tijdens de race (zou wat zijn hè? Lekker begin van m’n hardloopcarrière). Ben heel benieuwd naar de repen!
Leuke review!
Ik heb een programma van 15 weken gevolgd voor mijn aller eerste halve marathon. 3 weken geleden was het zo ver maar ik lag helaas met een flinke griep op bed.. Uiteindelijk twee weken ziek geweest en ik begin nu weer net met rustig lopen maar het gaat nog niet echt van harte haha (komt vast uiteindelijk wel). In ieder geval die halve marathon moet en zal gaan komen dit jaar en alle hulp is welkom ;) en als je nog tips hebt voor een leuke halve marathon.. Ik hoor het graag!
Op 14 april fiets ik de Amstel Gold on Valkenburg, voor deze tour heb ik nog geen fietskilometers in de benen dat wordt dus een uitdaging. Ik denk dat ik wel wat extra power kan gebruiken. Op 12 mei hoop ik mijn tweede halve marathon te kunnen voltooien. Dit keer in het mooie maar niet zo platte Luxemburg. Ook daar kan ik wat extra power bij gebruiken
Ik hoop heel erg dat ik, net zoals jij, volgend jaar de marathon in New York kan en mag lopen! 🏃🏼♀️💪🏻
Wat leuk dat je weer lekker je ding mag doen, zelf testen en eerlijk zijn.
Zelf ben ik bezig met een nieuwe levensstijl. Ben nu 1 broekmaat kwijt en ik ga op naar 2 meer. Niet voor afvallen nee voor het goede gevoel.
Sterker en mezelf blijven uitdagen is heel belangrijk maar voeding blijft een moeilijk iets.
Je inspireerd en motiveerd🎉🎉🎉
Dikke knuf
Ooo dit zou ik zo graag willen winnen! Ik ben ook al jaren op zoek naar licht verteerbare repen én gels die je zonder water kan innemen! Ik heb precies dezelfde onmogelijk zoektocht gehad, en ik heb het uiteindelijk maar opgegeven, en eigenlijk zelfs helemaal met de veelbelovende sportrepen. Het werkte mij vaak niet lekker op mn maag en dat heeft dan ook vaak mijn wedstrijdtijden verpest. Nu ik dit zo lees en jouw (eerlijke) positieve kritiek te lezen, heb ik toch weer een beetje hoop dat dít het misschien voor mij kan zijn. De bananen die ik nu gebruik werken namelijk ook niet helemaal top. Ik zou het zo leuk vinden als ik dit zou winnen!
Mijn mooie doel is dat ik weer een halve marathon kan rennen voor plezier!! :) ik zit al op 15 dus ik kom er snel wel!
Hi lieve Lau,
Wat een goede en duidelijke review. Ik ben momenteel in voorbereiding voor de marathon op 13 mei in Tilburg. Dit zou dan ook ontzettend goed van pas komen om wat extra energie binnen te krijgen. Ik loop op dit moment richting de 50 km per week en dat zal de aankomende weken alleen maar meer worden.
Leuke en passende winactie voor mijn sportdoelen.
Hey!
Ik zag je reactie en ben net voor dezelfde marathon aan het trainen.
Wat is je doel?
Alvast veel succes en tot daar
Na een blessure van ruim 6 jaar kan ik nu eindelijk beetje bij beetje weer steeds meer sporten. Om net dat extra beetje energie te krijgen zouden deze repen een goede toevoeging zijn. Ideaal voor mijn nieuwe leefstijl!
Ik ga in September de Spartan Beast lopen, 21+ km met obstakels in de duinen van IJmuiden. Dan kan ik wel wat extra energie gebruiken.
Ik had de bars en gelletjes al gezien op de website van Body&Fit, maar het is toch altijd fijn om even een review te lezen, thanks!
Ik loop in mei mijn eerste halve marathon, dus daarom doe ik graag mee aan de winactie! :)
Oeeeh nice! Ik ben al maanden aan het strugglen met gels. Ik heb niet zoveel budget dus kom al gauw bij goedkope, zeer ranzige gelletjes uit. 27 mei loop ik mijn eerste halve marathon, dus ik wil deze heeel graag proberen!
Ik train wekelijks voor het wedstrijd zwemmen. Dit doe natuurlijk in het zwembad, maar ook in de sportschool. Deze repen helpen mij om tijdens het sporten meer energie te krijgen en dede energie langer te behouden.
Ben nu in training voor mijn allereerste marathon (rdam) en heb nu 2 duurlopen met de rocket geld (limoen en bosvruchten) en ze zijn echt lekker. Niet te dik en geen rare smaak. De appelbar is idd zoet, maar ach ;)..zou graag het pakket winnen want het komt zeker op!
Dit zou ik heel goed kunnen gebruiken voor mijn volgende doel: de marathon van enschede! Ik kan lopend (wat zeg ik: kruipend) vanuit huis naar de start en weer terug. Iets wat me wel handig lijkt voor de eerste marathon-ervaring. Zelf merk ik vaak krampen onderweg, na zo’n 10 km en vanaf de 18 is het vaak even drama, icm mijn PDS. Hopelijk helpen deze repen me een handje!
Over 6 weken loop ik mijn eerste marathon… Ja, ik weet het mega spannend.
Ik mag er niet te veel aan denken of krijg het al benauwd.
Zelf ben ik op zoek naar de ideale energiereep voor de training en gels tijdens.
Op dit moment nog niet tegengekomen. Vaak valt de samenstelling, smaak of werking tegen. Ik heb namelijk op lange afstand, net als jij, niet de sterkste maag en wil iets waar ik geen last van krijg. Je review klinkt dus top! Net wil ik daarom het graag ook in levende lijve testen.
Wat goed dat ze bevallen! En dat de gels helemaal veganistisch zijn :). Misschien worden de bars dat binnenkort ook wel. Ik train momenteel voor mijn eerste halve marathon, eind mei of eind september (ligt eraan hoe mijn blessure herstelt). Eind september dan in STOCKHOLM! Daar kan ik zowel energie als gelletjes voor gebruiken :)
In november ga ik de marathon van New York lopen, dus ik ga heel wat uurtjes trainen. Voeding die daarin ondersteunt is meer dan welkom, dus ik ben heel erg benieuwd naar deze producten.
Ik zou graag mijn nieuwe fitnessdoelen bereiken; namelijk sterker worden en meer spierdefinitie zien! Omdat ik meestal weinig tijd het door het studeren, een huishouden en nog eens voldoende willen fitnessen en bewegen, komen deze repen heel goed van pas, deze kan je zo on the go oppeuzelen! 😍
Klinkt erg goed! Ik zou graag een pakket winnen voor mijn doel om de halve marathon binnen 2 uur te lopen. Ik heb 2 weken geleden mijn eerste gelopen in een tijd van 2:05 zonder het gebruik van gelletjes. Wie weet lukt het me met wat extra energie om over een paar maanden onder die 2 uur te duiken!
Die gelletjes moet ik echt proberen! Ondertussen begint de 2de 30-pack van SIS op te raken, want mijn vriend gebruikt ze ook regelmatig tijdens roeitrainingen. Binnenkort loop ik de marathon van Rotterdam, maar voor de triathlons die ik hierna wil doen zal ik weer nieuwe gelletjes nodig hebben. Ik wil in Zandvoort de sprint triathlon doen en een paar weken later in Amsterdam. En daarna zeer waarschijnlijk weer volledige focus op het hardlopen met de Zeeuwse hardloop driedaagse in de zomer en in het najaar de Kustmarathon. Ja, zo’n doos gelletjes behoort toch wel tot mijn standaard lijstje van dingen die ik in huis heb.
Graag zou ik winnen voor mijn allereerste marathon op 8 april in Rome! Voeding tijdens het lopen blijft voor mij een issue: ik heb vaak last van buikpijn en misselijkheid tijdens mijn lange duurlopen.
Mijn doel is nadat ik het hardlopen weer heb opgepakt om lang achter elkaar te kunnen rennen, ik krijg namelijk snel steek en ik ben sindskort vegetarisch geworden, waardoor ik minder B12 binnen krijg, dus dit lijkt de perfecte uitkomst!
Graag zou ik het willen winnen voor mijn eerste wielerwedstrijd in mei. Mijn team en ik zouden hierdoor zeker vol energie de bergen op kunnen komen!
Hi Lau!
Ik zou het Rocket Fuel pakket héél graag winnen omdat ik in mei (mede dankzij jouw inspiratie!) voor het eerst een halve marathon ga lopen!! Hierbij kan ik dus wel wat extra energie gebruiken ;-)
Liefs, Laura
Hoi Lau!
Afgelopen zondag heb ik mijn eerste halve marathon gelopen. Geheel onvoorbereid heb ik gek genoeg de finish kunnen bereiken met het innemen van een aantal dextros. Vanaf nu wil ik mij beter gaan voorbereiden op langere afstanden lopen. Compressie sokken zijn na het lezen van jouw artikel al binnen, nu de gelletjes nog.
Hoi Laura, leuke review!
Op zondag 8 april loop ik mijn eerste hele marathon in Rotterdam, het trainen verloopt nagenoeg vlekkeloos en ik heb er heel erg veel zin in!! Als de marathon zelf ook zo gaat als de trainingen zal dit vast niet mijn laatste worden, hierbij kan ik nog wel wat extra energie gebruiken en ben erg benieuwd naar deze Rocket Fuel Energie bars & repen.
Ik wil de bars proberen ter voorbereiding op mijn trainingen voor de marathon in Chicago.
Ik ben dit jaar begonnen met hardlopen en in juni staat mijn eerste Spartan Race op het programma! Ik weet zeker dat ik hiervoor wat extra energie kan gebruiken. Dan neem ik beide mee onderweg.
Super graag wil ik dit pakket winnen voor de marathon van Parijs op 8 april.
Om heerlijk te kunnen lopen en te genieten van de repen en gels zonder misselijk te worden.
Klinkt super goed, en Cocos is mijn absolute favoriet.
Dus duimen geblazen 🤞🏼🙏🏼
Ik ben aan het trainen voor de fietsElfstedentocht in mei! Dit is de eerste keer dat ik een tocht op de fiets doe! Verder ben ik qua hardlopen ook mijn afstanden aan het uitbreiden richting de 15 kilometer! Zou dus super zijn om de bars en gels te winnen!! Duimen!
Ik ben heel benieuwd naar deze producten. Nog nooit iets van body & fit geprobeerd. Maar met een vrij gevoelige maag klinkt dit top! Zou dus graag kans maken op het pakketje. Kan ik weer uit mijn hardloop dalletje kruipen en trainen voor mijn tweede halve marathon later dit jaar. Ik denk dat het Eindhoven wordt
Jaa, was hier zo benieuwd naar! Ben nog steeds op zoek naar makkelijke, lekkere gels voor tijdens het hardlopen:) net te laat voor de estafette-marathon van morgen, maar zeker een leuk pakketje voor de wedstrijden in de toekomst! (Haarlem, Amsterdam, damtotdam)
Wat een goede tip! Ik had ‘m inderdaad al voorbij zien komen. Mijn favo-snack voor het sporten , zeker in de ochtend, blijft toch wel de banaan. En achteraf mijn favermout-yoghurt-ontbijtje. Maar ik ben dan ook geen marathonloopster zoals jij, ik houd het liever op afstandjes van 5-7 kilometer. :-)
Deze zou ik wel heel graag willen winnen! Super tof dat body en fit nu ook voor de hardlopers nieuwe ontwikkelingen heeft! Ik ben zelf hard aan het trainen naar een halve marathon toe en zou deze nieuwe serie heel erg goed kunnen gebruiken!
Raquet Fuel! Yes …de producten van deze lijn wil ik heel graag winnen. Ik wil niets liever dan als een raquet over het parcours van de 1/2 van Nijkerk vliegen.
Ik zit dit jaar in mijn eindexamenjaar en in het weekend na mijn laatste examen is de Marikenloop! Daar zal ik hopelijk alle stress eruit kunnen lopen en ik kan dus zeker ook wat extra energie gebruiken. Ik voelde me gelijk aangesproken toen je over zwakke magen begon, dus waarschijnlijk is dit helemaal geschikt voor mij ;)
Ik en mijn zus vinden hardlopen super leuk en willen volgend jaar voor de 10 km gaan bij de cpc . Wie weet ook nog een halve marathon! Aangezien ik ‘zieke’beentjes heb zou ik graag de gels willen proberen om extra energie te krijgen. De positieve reacties van jou maken mij erg nieuwsgierig :-)
Groetjes Annette
Ik ben momenteel aan het trainen voor een 10km -wedstrijd… Nu zal je denken, dit is voor jou toch niet nodig, voor zo’n kleine afstanden? Wel, ik ben iemand die kampt met een laag gewicht en moet altijd heel wat extra binnenkrijgen om te kunnen lopen zonder af te vallen en nu lijken deze gels en bars ideaal voor mij!