“To accomplish great things, we must not only act, but also dream; not only plan, but also believe.”

♥ RUN: 10 redenen waarom jij MOET hardlopen vandaag!

Soms heb je gewoon even een extra zetje nodig. Zo’n duwtje in de rug als je motivatie nergens te bekennen is. Hoewel ik met heel mijn  hart van hardlopen houd, haat ik het soms met heel mijn brein. Zo jammer, want al dat piekeren en uitstellen is nergens voor nodig....

♥ RECIPE: Salsa di Fagioli + Whey Crunchy snacks

Ga je net zo lekker met je voeding, eindig je ’s avonds toch op de bank met een bak chips of koekjes. Vooral wanneer de werkdruk (of dit nou voor je studie of werk is) hoog is, staan de zogenaamde late night cravings op de loer. Komt dit jou bekend voor? Late night...

♥ FOOD: Lau’s TOP 3 eiwitrepen

Ik heb een krachtige aantrekking tot eiwitrepen. Seriously. Het is bijna creepy. Ik vind ze onweerstaanbaar lekker, kauw het liefst de hele dag op deze rechthoekige, stevige en vullende bars en zie ze als een waar genietmomentje. In het begin van mijn sportcarrière...

♥ WIN & WORKOUT: Tone it up met TOUWTJE SPRINGEN! X3

Wanneer was de laatste keer dat je vrolijk met een springtouw in de weer ging? Als jouw antwoord nu, net zoals dat van mij, wel heel ver terug in het verleden ligt, dan wordt het tijd daar verandering in te brengen. Niet alleen brengt touwtje springen het nostalgische...

♥ DIARY: 16 FEBRUARI T/M 22 FEBRUARI #26

Het weer hier in Córdoba wordt met de dag mooier, wat betekent dat de DIARY op Runninglau.com met de week vrolijker wordt. Deze week in het kort: nieuwe hardloopschoenen, studentenstruggles, Yoga fotoshoot en als een pinguïn waggelend de sportschool door. Kijk je...

Laura Brijde op YouTube!

Benieuwd naar mijn drukke bloggersleventje in Spanje? Elke maandag 07:00 & vrijdag 07:00 een nieuwe vlog + extra video’s. Kijk je gezellig mee? Hier vind je de link naar mijn kanaal. Hopelijk tot snel!

Leer Spaans met Lau

Na veel positieve reacties en vragen naar tips en tricks onder mijn vlogs heb ik besloten een kanaal te beginnen waarin ik jou help met het leren van de Spaanse taal. Abonneren is helemaal gratis en doe je hier door op de rode “Abonneer” knop te drukken.

@laurabrijde op Instagram