Gisteren had ik het over mijn (of onze) plannen voor 2019. Als aanvulling op deze post wil ik met jullie een iets specifieker lijstje delen met de dingen die ik in 2019 hoop te doen. Mijn doel is dit jaar om gemotiveerder dan ooit aan de slag te gaan. Maar hoe?
Het is simpeler dan je denkt.
Door kleine doelen te zetten en het behalen van die doelen te vieren, blijf je uiteindelijk gemotiveerd.
In deze blogpost leg ik je tot in de detail uit hoe je dat doet.
Maar terug naar mijn doelen. En misschien binnenkort ook jouw doelen!
Eind van het jaar, voor 2020 (mooi trouwjaar!) (grapje.), hoop ik een groot deel van deze doelen af te kunnen strepen. Ik ga er niet vanuit dat het allemaal lukt, maar een 75% is een mooi streven. Misschien kan je mijn doelen als inspiratie gebruiken of juist joúw doelen delen zodat ik er weer één aan het lijstje kan toevoegen. Deal?
Doelen voor 2019
Beter dan ooit voor mijn huid zorgen en een vaste ochtend- en avondroutine creëren
Minimaal aan 3 hardloopwedstrijden meedoen. Dat is er één per vier maanden. Moet lukken, toch?
Sparen voor een verre reis met Tony in 2020 (dit jaar zit het er helaas niet in)
De 30,000 abonnees behalen op YouTube (en jij kunt daarbij helpen door hier gratis te abonneren!)
Beter reageren op What´s App (en niet gemiddeld 50 openstaande gesprekken hebben)
Een nieuw programma presenteren voor Canal De Casa
Mijn vocabulaire in het Spaans uitbreiden (woorden die ik in het dagelijks leven niet gebruik of hoor!)
Zoveel mogelijk oude artikelen op mijn blog optimaliseren
Net zo consistent blijven op YouTube als ik in 2018 ben geweest
Filmen met andere leuke en inspirerende YouTubers (in 2018 heb ik geen één samenwerking gedaan!)
Elke maand in NL zijn (zoals ik gisteren uitlegde)
De weekenden zoveel mogelijk vrij nemen (en zo niet non-stop aan mijn to-do list denken)
Alle kleding die ik langer dan een half jaar niet gebruik doneren of aan Bibi geven
Tony ervan overtuigen hetzelfde te doen (dromen mag)
2018 was het jaar waarin ik veel tijd stak in nieuwe mensen leren kennen, vrienden maken en contacten onderhouden. Dat wil ik voortzetten in 2019!
Minimaal 4 dikke thrillers lezen (in Engels, Nederlands en Spaans om alle talen fris in het koppie te houden)
Tijd vrij maken in het weekend om te Facetimen met de mensen die ik al lang niet gezien heb
Af en toe na een run 10 minuten de tijd nemen voor krachtoefeningen met eigenlichaamsgewicht
Groenten en fruit zoveel mogelijk vers van de markt kopen en zo dus meer met seizoensgroenten en fruit koken
Vrijwilligerswerk doen in het dierenasiel van Málaga en wanneer écht geen tijd, een kleine maandelijkse donatie
Doordeweeks geen vette kaaspizza´s meer eten (tenzij zelf gemaakt met groenten uit de oven!)
En jij?
Zo! Dat waren ze, mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar. Ik zal dit lijstje er nog regelmatig bijpakken om gemotiveerd te blijven. Onthoud: kleine mijlpalen zorgen uiteindelijk voor groot succes!
Wat zijn jouw goede voornemens voor 2019? Deel je ze met me?
Liefs,
Lau
Ik kan mij wel vinden in dit lijstje. Vooral die 10min kracht na een run. Vanochtend al begonnen en hoop hier mee door te blijven gaan.
Succes met je voornemens en ik hoop voor je dat je die 75 procent minimaal haalt, maar je bent een doorzetter dus die 100 moet ook lukken!
Jij ook heel veel succes Daphne!
Mijn doelen voor dit jaar zijn:
500 km hardlopen
Daarnaast 1-2x in de week een (spierversterkend) lesje in de hot cabin
Nog 13kg afvallen door een gezonde basis met wat lekkers in het weekend
Mijn studie afronden en daarmee:
Meer tijd voor mijn gezin, mijn man en mijzelf
Minder op mijn telefoon zitten (maar nog wel voor jouw vlogs hoor)
Sparen
Mooie doelen!
Mijn belangrijkste voornemen heeft niks met sport te maken (dit doe ik al genoeg) maar is juist dat ik mijn grenzen ga aangeven en naar me lichaam te luisteren. Niet me in allerlei bochten wringen en er zelf last van hebben terwijl een ander het toch niet voelt.
Ik hoop dat het gaat lukken hihi
Veel succes Amber. Lijkt me inderdaad een mooi doel!
Wat een leuke foto, met al die hondjes en goed dat je het dierenasiel wil gaan helpen. Mijn goede doelen van dit jaar zijn:
– 365 dagen fotograferen (challange)
– Stoppen met roken
– Meer abonnees op mijn YouTube kanaal krijgen
– Vlogs met inhoud maken
– Sporten weer oppakken
– Minder druk maken om de kleine dingen
– Hard aan mijn blog werken
– Dromen werkelijkheid laten worden.
Kortom heel hard werken, om mijn eigen dromen waar te maken!
Mooie doelen! Heel veel succes Quirina!
Stylish Fashion Clothing