♥ RUN: Spaanse loopkoorts

♥ RUN: Spaanse loopkoorts

Ken je dat, van die dagen dat heel de wereld- maar dan ook echt iedereen- op een missie lijkt te zijn om jouw run onmogelijk te maken? Niet? Dan ben je een bofkont. Mij gebeurd het namelijk nog wel eens dat juist op zo’n moment dat ik eindelijk de motivatie heb om te...
Niet lekker in je vel? Geef jouw weerstand een boost!

Niet lekker in je vel? Geef jouw weerstand een boost!

Wat doe je als je gewoon even niet lekker in je vel zit? Als je hoofdpijn hebt lijkt de oplossing simpel: een paracetamol bijvoorbeeld kan al wonderen doen. Toch is het vaak dat tijdens de vakantie de weerstand even flink een optater krijgt door o.a. ander eten,...
♥ LIFE: ik drink ook wel eens net iets te veel..

♥ LIFE: ik drink ook wel eens net iets te veel..

Terwijl jij dit leest is de kans groot dat ik: 1. met mijn kont op het strand van Salou lig. of 2. vol energie en misschien een tikkeltje aangeschoten in een club in Salou helemaal los ga. Mijn lieve vriendinnetje (en buurmeisje) uit Purmerend verblijft namelijk voor...
♥ LIFE: finding the balance- in hoeverre is gezond eten gezond?

♥ LIFE: finding the balance- in hoeverre is gezond eten gezond?

Toen ik gisteravond na mijn run door mijn Tumblr dash heen scrolde kwam ik toevallig één van mijn eigen oude quotes tegen die door iemand ‘ge-reblogt’ werd. Meteen besloot ik hem ook op Instagram te delen, zoals je misschien al gezien hebt, maar toch wilde ik er nog...
♥ LIFE: Spanish thoughts #1

♥ LIFE: Spanish thoughts #1

Wauw. Wat ben ik een dikke bofkont! Niet alleen is het feit dat ik in Spanje zit al meer dan gaaf, nu heb ik ook nog eens het geluk om bij een super lieve familie beland te zijn. Laten we eens terug gaan naar het begin van deze week.. Maandag ochtend ging om 3 uur...
Speciaal voor iedereen met een lichaam

Speciaal voor iedereen met een lichaam

Toen ik gisteren tussen het studeren door even zat te bladeren door Cassey (Blogilates) haar blogposts, viel mijn oog op haar nieuwste blogpost genaamd ‘What does a real women look like anyway?‘. Meteen gepakt door de titel begon ik te lezen. En ik had  het zelf niet...
Mijn workout geheimpjes

Mijn workout geheimpjes

Nadat ik gisteren een ‘abs selfie’ (oftewel: een amateur foto van mijn geliefde buikje) postte op Instagram, kreeg ik veel reacties met betrekking tot mijn trainingsschema. Meerdere keren per dag krijg ik de vraag  hoe mijn workout routine eruit ziet en wat mijn...