♥ RUN: 5 tips die van jou een ochtendrenner maken!

♥ RUN: 5 tips die van jou een ochtendrenner maken!

Ik, degene die minstens 2 uur nodig heeft om bij te komen in de ochtend, een ochtendrenner. Wie had dát ooit gedacht? Juist, niemand niet. En toch sta ik 4 keer per week weer razend enthousiast om 06:15 naast mijn bedje. En dat is juist mijn punt. Als ik het kan, kan...
♥ HOTSPOT: ANNE & MAX IN DE PIJP AMSTERDAM

♥ HOTSPOT: ANNE & MAX IN DE PIJP AMSTERDAM

Suus, gastblogger op Runninglau.com, verwent ons ééns in de twee weken met een hotspot tip! De leukste koffietentjes, lekkerste restaurantjes en gekste plekjes. Heb jij nog een tip of suggestie? Laat deze dan in de comments achter, en wie weet gaan we er eens langs! ...
Dagboek: 7 december t/m 13 december #56

Dagboek: 7 december t/m 13 december #56

Maandag, ik weet niet waarom je het doet, maar je bent er steeds weer zó snel. Begrijp me niet verkeerd, dat is juist een goed teken. De weken vliegen voorbij en de leuke tijden maken het er alleen maar nóg sneller op. Deze week bestond uit een stukje Spanje, de...
Friday Favourites #5

Friday Favourites #5

Friday favourites. In de bloggers wereld bestaat de term al jaren, maar gebruik hem pas sinds een aantal weken. Waarom? Omdat er nog 6 andere prachtige dagen in de week zijn om mijn favoriete momentjes met jullie te delen! Toch begon het te kriebelen. Ik vind ze...
♥ LIFE: BEN JIJ GELUKKIG MET WIE JE BENT?

♥ LIFE: BEN JIJ GELUKKIG MET WIE JE BENT?

Onbegrip. – Waarom zie ik er niet zo uit terwijl ik wél mijn best doe? Jaloezie. – Hoe kan het dat bij haar alles perfect is, terwijl bij mij alles tegenzit? Onzekerheid. – Wat als op deze foto ze mijn neus raar vinden, of mijn buik te dik? De...
♥ RECIPE: KNAPPERIGE POMPOENFRIETJES (LOW KCAL!)

♥ RECIPE: KNAPPERIGE POMPOENFRIETJES (LOW KCAL!)

Happy Monday morning! Hoewel je misschien een DIARY verwacht, heb ik deze maandagochtend wat anders voor je in petto. Iets knapperigers. Iets gezonders. Iets lekkerders. Waarom? Heel simpel: omdat ik mijn DIARY nog aan het beleven ben! Zoals ik al aangaf in mijn...
Friday Favourites #4

Friday Favourites #4

Friday favourites. In de bloggers wereld bestaat de term al jaren, maar gebruik hem pas sinds een aantal weken. Waarom? Omdat er nog 6 andere prachtige dagen in de week zijn om mijn favoriete momentjes met jullie te delen! Toch begon het te kriebelen. Ik vind ze...
♥ RUN: OEFENINGEN OM BLESSURES TE VOORKOMEN & HERSTELLEN

♥ RUN: OEFENINGEN OM BLESSURES TE VOORKOMEN & HERSTELLEN

Elke twee weken geeft Marvin van www.voeding-en-fitness.nl, ons tips op het gebied van krachttraining. Vandaag behandelt hij een wel héél interessant onderwerp voor ons hardlopers en heeft hij het antwoord op de vele vragen die zowel Marvin als ik, Lau, dagelijks...
♥ VIDEO: HOE BEWERK IK MIJN INSTAGRAM FOTO´S?

♥ VIDEO: HOE BEWERK IK MIJN INSTAGRAM FOTO´S?

Instagram. I LOVE it. Ik durf dit fijne netwerk dan ook zonder stotteren tot mijn favoriete social mediakanaal te benoemen. Hoewel het niet is waar ‘het’ (en met ‘het’ bedoel ik natuurlijk Runninglau!) allemaal mee begon, is het op dit moment toch het platform waar ik...
Dagboek: 23 november t/m 29 november #55

Dagboek: 23 november t/m 29 november #55

Hello brand new week! Met in de diary van deze week o.a. nieuwe video spoilers, watertandende recepten, een bedrijfsborrel & een beugel. Wat, een beugel? Deze week is voorbij gevlogen en wat was hij weer leuk! Lees je gezellig mee? Maandag – Kinderen met...
♥ LIFE: FRIDAY FAVOURITES #3

♥ LIFE: FRIDAY FAVOURITES #3

Friday favourites. In de bloggers wereld bestaat de term al jaren, maar nog nooit heb ik hem gebruikt. Waarom? Omdat er nog 6 andere prachtige dagen in de week zijn om mijn favoriete momentjes met jullie te delen! Toch begon het te kriebelen. Ik vind ze namelijk zelf...
♥ READ: STORYTEL (INCL. 30 DAGEN GRATIS!)

♥ READ: STORYTEL (INCL. 30 DAGEN GRATIS!)

´Ja maar Lau, het is zo sááái´ – aldus Lau´s vriendenkring Één van de meest voorkomende vragen vanuit mijn vriendenkring is hoe ik in godsnaam blijf rennen zonder me het lazarus te vervelen. Hardlopen is volgens hen namelijk makkelijk, een peulenschilletje...