6 mrt 2018 | Run
De eerste keer hardlopen. We moeten er allemaal doorheen, niet waar? Ja, ook ik heb ooit mijn eerste kilometers moeten maken. Als je eenmaal een tijdje hardloopt wordt het hardlopen zo vanzelfsprekend dat het lijkt alsof je met de hardloopschoenen aan geboren bent....
24 feb 2018 | Run
“Hoe kan ik sneller hardlopen?” is misschien wel de meest voorkomende hardloopvraag in mijn inbox. We komen als hardloper allemaal op een punt dat we nieuwe uitdagingen zoeken. Misschien train je al weken of maanden naar een bepaalde afstand toe en nu je...
22 feb 2018 | Run
Ik moet zelf nog een beetje bijkomen van de shock. Eergisteren wist ik nog niet dat ik überhaupt aan een hardloopwedstrijd mee zou doen. Twee dagen later sta ik ingeschreven voor de CPC Den Haag (11-03, 10 kilometer), de halve van Málaga (18-03, 21,1 kilometer) en de...
21 feb 2018 | Run
Terwijl ik vanmiddag tijdens mijn pauze een wandeling door Málaga centrum aan het maken was, schoot me ineens iets te binnen. La media marathon de Málaga! Ik wist dat de halve marathon van Málaga ergens volgende maand zou plaatsvinden, maar wanneer precies? Ik had...
3 feb 2018 | Run
Een tijdje terug beloofde ik je de komende weken extra veel sport- en hardloop gerelateerde artikelen te posten. Dat blijkt zijn vruchten af te werpen: Ik heb al honderden berichtjes ontvangen van power women en zelfs mannen die het nieuwe jaar zo sportief mogelijk...
15 jan 2018 | Run
Heb je het toffe nieuws al gehoord? Onder het mom van goede voornemens waarmaken zal ik je de komende weken overspoelen met motivatie en tips m.b.t hardlopen en fit zijn. Je kunt elke week motiverende artikelen of video’s verwachten hier op mijn blog én op mijn...
8 jan 2018 | Run
Hardlopen is al een aantal jaar verschrikkelijk hot en daar kan ik als hardloopfanaat alleen maar om juichen. Ik ben ineens niet meer “raar” of “vreemd” als ik op mijn vrije dag vrijwillig mijn hardloopschoenen aantrek en hoor steeds meer...
14 dec 2017 | Run
Zoals je ongetwijfeld weet werk ik alleen samen met merken waar ik achtersta en/of fan van ben. Het gebeurt echter zelden dat een samenwerking zo natuurlijk verloopt als deze samenwerking met Herzog Medical. Ik ontving mijn eerste paar Herzog Medical kousen september...
11 dec 2017 | Run
Hier zit ik dan, met mijn Hollandse billen nog steeds op onze Hollandse bank in Purmerend. Vanochtend werd mijn vlucht gecanceld en ik moet je eerlijk toegeven dat ik alle sneeuwvlokjes in Nederland een uur lang één voor één vervloekt heb. Maar hey, die dingen...
2 dec 2017 | Run
Uit geheime bronnen heb ik vernomen dat de nieuwe Garmin Vivoactive 3 al op menig verlanglijstje van Sinterklaas en de Kerstman staat. Ho ho ho, wat een verwennerij deze maand! Omdat ik weet dat de goedheiligman en Mr. Christmass toch nog zo hun twijfels hebben over...
17 nov 2017 | Run
“Lau, waarom gaan we niet samen op een vechtsport? Jezelf leren verdedigen kan nooit kwaad.”, zei Tony toen we net in Málaga kwamen wonen. Op zich leek wat zelfverdediging me geen gek idee en bovendien zou het een mooie gelegenheid zijn om gezellig met...
10 nov 2017 | Run
Ze hebben me altijd gewaarschuwd voor de post-marathon dip. Dat moment tussen je marathoneuforie en back to normal in. Wanneer de felicitaties langzaam maar zeker ophouden en je running high weg begint te zakken. Wanneer je je realiseert dat je al X dagen hardlooprust...
