Hoe ziet mijn trainingsweek eruit?

Hoe ziet mijn trainingsweek eruit?

Heb je het toffe nieuws al gehoord? Onder het mom van goede voornemens waarmaken zal ik je de komende weken overspoelen met motivatie en tips m.b.t hardlopen en fit zijn. Je kunt elke week motiverende artikelen of video’s verwachten hier op mijn blog én op mijn...
5 kilometer leren hardlopen in 6 weken!

5 kilometer leren hardlopen in 6 weken!

Hardlopen is al een aantal jaar verschrikkelijk hot en daar kan ik als hardloopfanaat alleen maar om juichen. Ik ben ineens niet meer “raar” of “vreemd” als ik op mijn vrije dag vrijwillig mijn hardloopschoenen aantrek en hoor steeds meer...
Waarom elke hardloper compressiekousen zou moeten dragen

Waarom elke hardloper compressiekousen zou moeten dragen

Zoals je ongetwijfeld weet werk ik alleen samen met merken waar ik achtersta en/of fan van ben. Het gebeurt echter zelden dat een samenwerking zo natuurlijk verloopt als deze samenwerking met Herzog Medical. Ik ontving mijn eerste paar Herzog Medical kousen september...
5x dit moet je weten als je in de sneeuw wilt rennen!

5x dit moet je weten als je in de sneeuw wilt rennen!

Hier zit ik dan, met mijn Hollandse billen nog steeds op onze Hollandse bank in Purmerend. Vanochtend werd mijn vlucht gecanceld en ik moet je eerlijk toegeven dat ik alle sneeuwvlokjes in Nederland een uur lang één voor één vervloekt heb. Maar hey, die dingen...
Review: de Garmin Vivoactive 3

Review: de Garmin Vivoactive 3

Uit geheime bronnen heb ik vernomen dat de nieuwe Garmin Vivoactive 3 al op menig verlanglijstje van Sinterklaas en de Kerstman staat. Ho ho ho, wat een verwennerij deze maand! Omdat ik weet dat de goedheiligman en Mr. Christmass toch nog zo hun twijfels hebben over...
8 redenen waarom iedere vrouw aan een vechtsport zou moeten doen

8 redenen waarom iedere vrouw aan een vechtsport zou moeten doen

“Lau, waarom gaan we niet samen op een vechtsport? Jezelf leren verdedigen kan nooit kwaad.”, zei Tony toen we net in Málaga kwamen wonen. Op zich leek wat zelfverdediging me geen gek idee en bovendien zou het een mooie gelegenheid zijn om gezellig met...
De marathon is voorbij. Wat nu?

De marathon is voorbij. Wat nu?

Ze hebben me altijd gewaarschuwd voor de post-marathon dip. Dat moment tussen je marathoneuforie en back to normal in. Wanneer de felicitaties langzaam maar zeker ophouden en je running high weg begint te zakken. Wanneer je je realiseert dat je al X dagen hardlooprust...
Race verslag: New York City marathon 2017

Race verslag: New York City marathon 2017

Wanneer mij gevraagd wordt of ik weleens een marathon heb gerend, roep ik altijd heel enthousiast ‘Ja!’. Totdat ze doorvragen naar mijn finishtijd. Ik schaam me voor mijn tijd en de keuzes die ik vorig jaar heb gemaakt. Dit jaar wordt het tijd om daar...
Nog één week tot de NYC marathon

Nog één week tot de NYC marathon

Zo, gingen die laatste twee trainingsweken even anders dan gepland. Nog één week tot de New York City marathon. Een oude vriend (of vijand) Tijdens de laatste twee trainingen van mijn zwaarste trainingsweek besloot een oude bekende mij weer even gedag te zeggen. Al...
Ik heb geen idee meer wat ik aan het doen ben

Ik heb geen idee meer wat ik aan het doen ben

Oké, het is overduidelijk: Ik ben zenuwachtig. En goed ook. Nog nooit kwamen er zoveel hardloop gerelateerde artikelen achter elkaar voorbij op mijn blog en dat is niet zo gek ook: Over precies 13 dagen loop ik de New York City marathon. Als je me al een tijdje volgt...
Ik zou nooit een niet-hardloper willen zijn

Ik zou nooit een niet-hardloper willen zijn

Ben je geen hardloper, dan zou ik dit artikel maar snel wegklikken. De kans is dan namelijk groot dat je mij (en mij mede hardlopers) voor gek verklaart en zelfs geen idee hebt van waar ik het over heb. Nou verwijt ik je niets, hardlopers zijn nou eenmaal ook een...