6 apps die je als hardloper moet hebben!

6 apps die je als hardloper moet hebben!

Deze week staat de website in het teken van hardlopen! Mijn leven staat echter al 6 jaar lang in het teken van hardlopen en stiekem hoop ik je op deze manier ook te besmetten met het hardloopvirus. In het artikel van vandaag deel ik 6 apps die je als hardloper niet...
Review: Rocket Fuel Energie bars & repen

Review: Rocket Fuel Energie bars & repen

Wat je vóór een training eet kan flink effect hebben op de training zelf. Eet je bijvoorbeeld een groot Big Mac menu net voor je gaat wielrennen dan zal je dat geheid merken. De kans is zelfs groot dat je die Big Mac halverwege je training weer terug ziet… Yak! Bij...
Raceverslag: La Media Maratón de Málaga 2018

Raceverslag: La Media Maratón de Málaga 2018

Niet alle hardloopwedstrijden gaan even makkelijk, maar het gevoel na afloop blijft voor mij vrijwel altijd hetzelfde: oneindige blijdschap. Gisteren rende ik de halve marathon van Málaga, mijn eerste officiële race aan de “kust van de zon”. In dit race...
10 Running Hacks die iedere hardloper moet weten

10 Running Hacks die iedere hardloper moet weten

De volgende tips helpen je niet alleen een betere hardloper te worden, maar ook om het hardlopen een stuk aangenamer te maken. Van pantykousjes tot onder de douche springen met je hardloopkleding aan, we bespreken het allemaal in het artikel van vandaag. Ben je klaar...
Raceverslag: CPC Loop Den Haag 2018

Raceverslag: CPC Loop Den Haag 2018

Wat een rollercoaster van een weekend. Nog geen twee weken terug wist ik überhaupt niet dat ik nu in Nederland zou zijn, laat staan dat ik mee zou doen aan de CPC Loop Den Haag. Ik had het geluk aan mijn zijde toen ik gecontact werd door Iris van Puma en niet veel...
CPC-loop Den Haag: Wordt dit een nieuw PR?

CPC-loop Den Haag: Wordt dit een nieuw PR?

Over anderhalve dag sta ik aan de start van de CPC-loop Den Haag, waar ik vier jaar terug mijn record liep op de 10 kilometer (48:12). In eerste instantie dacht ik dit jaar een goede kans te maken op een nieuw record, maar mijn schenen gooiden aan het begin van deze...
Mijn eerste keer hardlopen (en het wonder dat daarna plaatsvond)

Mijn eerste keer hardlopen (en het wonder dat daarna plaatsvond)

De eerste keer hardlopen. We moeten er allemaal doorheen, niet waar? Ja, ook ik heb ooit mijn eerste kilometers moeten maken. Als je eenmaal een tijdje hardloopt wordt het hardlopen zo vanzelfsprekend dat het lijkt alsof je met de hardloopschoenen aan geboren bent....
Hoe je sneller gaat hardlopen in 3 stappen

Hoe je sneller gaat hardlopen in 3 stappen

“Hoe kan ik sneller hardlopen?” is misschien wel de meest voorkomende hardloopvraag in mijn inbox. We komen als hardloper allemaal op een punt dat we nieuwe uitdagingen zoeken. Misschien train je al weken of maanden naar een bepaalde afstand toe en nu je...
Hoe ik mezelf voorbereid op 3 races in één maand

Hoe ik mezelf voorbereid op 3 races in één maand

Ik moet zelf nog een beetje bijkomen van de shock. Eergisteren wist ik nog niet dat ik überhaupt aan een hardloopwedstrijd mee zou doen. Twee dagen later sta ik ingeschreven voor de CPC Den Haag (11-03, 10 kilometer), de halve van Málaga (18-03, 21,1 kilometer) en de...
Maart wordt mijn hardloopmaand en dit is waarom!

Maart wordt mijn hardloopmaand en dit is waarom!

Terwijl ik vanmiddag tijdens mijn pauze een wandeling door Málaga centrum aan het maken was, schoot me ineens iets te binnen. La media marathon de Málaga! Ik wist dat de halve marathon van Málaga ergens volgende maand zou plaatsvinden, maar wanneer precies? Ik had...