30 apr 2017 | Food
Wanneer ik in Bujalance ben, het geboortedorp van mijn Spaanse vriend, probeer ik het snotteren en kuchen zoveel mogelijk te vermijden. Maakt niet uit hoe verkouden ik ook ben. Mocht zijn vader namelijk ook maar één snotterig geluidje detecteren, word ik volgepropt...
20 apr 2017 | Food
Als je mijn laatste vlog hebt gezien zul je weten ik vaker dan gewenst in aanmerking kom met de lekkerste hapjes en verleidingen. Helemaal wanneer je een Spaanse schoonmoeder uit Andalusïe hebt is het ontwijken van koekjes, snoepjes en bergen vol gefrituurd eten...
6 apr 2017 | Food
Zuur-Base evenwicht, ooit van gehoord? Geeft niet, ik tot voorkort ook niet. Zoals je misschien in mijn weekvlogs al voorbij hebt zien komen was ik een tijdje terug op bezoek bij het hoofdkantoor van A.Vogel, waar ik een uitgebreide rondleiding heb gekregen door de...
29 mrt 2017 | Food
Halloooo lieve YouTube-vrienden! Kunnen jullie je de video met Kelly Caresse nog herinneren? Beloofd is beloofd, zelfs al heeft het even moeten duren: ik heb weer een gloednieuwe FOODSWAP voor jullie! In deze video volg ik een dag lang het eetschema van Marije,...
16 mrt 2017 | Food
Havermout is awesome. Punt uit. Ik eet nu al zo´n 5 jaar lang elke week wel een paar keer een warm havermoutje, zelfs in Spanje, zélfs in de zomer. En ik raak er gewoon niét op uitgekeken! Logisch ook, je kunt er alle kanten mee op. De laatste tijd ben ik weer aan het...
4 mrt 2017 | Food
Tegenwoordig zijn er zoveel ´gezonde´ producten op de markt te verkrijgen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Hoewel ik het juist tof vind dat steeds meer supermarkten en winkels zich aanpassen (meer variatie, meer opties!), kan het nogal overwhelming zijn...
2 mrt 2017 | Food
Bakken met Tony en Lau staat gelijk aan CHAOS. Maar wat hebben we gelachen! Kijk je gezellig mee naar hoe alles mis gaat? Abonneer je hier (gratis!) op Lau´s kanaal voor meer video´s. Liefs,...
28 feb 2017 | Food
Een tijdje terug werd ik door de Grazia gevraagd een week lang een eetdagboekje en sportdagboekje bij te houden. Dit bleek lastiger dan gedacht; nog nooit heb ik een week lang een eetdagboekje bijgehouden en het bleek toch best gek alles wat ik at zo op te schrijven...
25 feb 2017 | Food
Zoals jullie weten ben ik net zo gek op eiwitrepen als ik ben op de Body & Fit. Dat maakt een mooie combinatie! Toen ik na mijn laatste bestelling bij B&F in mijn vlog veel vragen kreeg over de eiwitrepen die ik had besteld, leek het me een tof idee hier iets...
6 feb 2017 | Food
Over een paar dagen is het weer tijd voor de meest romantische dag van het jaar: Valentijnsdag! Omdat ik V-day zelf niet bij mijn Spanjaard kan zijn (Waarom lees je hier) probeer ik hem deze dagen extra te verwennen met wat lekkers. Met dank aan Instagram, Pinterest...
19 jan 2017 | ♥, Food
*Tromgeroffel* Daar is het dan eindelijk, het langverwachte recept van het gerecht waarvan 9 van de 10 Nederlanders de naam niet goed van uit zal spreken: Spaanse Potaje! Mede mogelijk gemaakt door Marie, de moeder van Antonio. Na meerdere reacties op de vlogs en...
18 okt 2016 | Food
Wow. Het is een schande. Mijn laatste artikel over mijn favoriete Body & Fit producten was op 9 september 2015. Dat is meer dan één jaar terug. Shame on you Lau! Maar hey, er is wél een tijdje terug een extra video online gekomen over mijn top 10 favorieten. Weet...
Ik ben Lau(ra) en woon met mijn vriend Antonio en onze kat Lynn in Spanje. Ik ben gek op hardlopen en altijd in voor een wijntje.
Op deze blog lees je over mijn dagelijkse struggles, geef ik je tips voor een happy healthy life (ja, mét dat wijntje) en hoop ik je vooral een glimlach op het gezicht te bezorgen.
Veel leesplezier!
Recente reacties