We beginnen dit dagboekje maar direct met een blunder van Lau: Ik heb alle foto’s van eetdagboek nummer 10 verwijderd van mijn SD-kaartje in een poging de boel op te schonen. Hah! Jullie zijn het van me gewend. Saaie doos Gelukkig besloot ik afgelopen vrijdag nog het...
Morgen 07:00 begint mijn vlogmas serie op YouTube. Een maand lang krijgen jullie dagelijks een kijkje in ons leven en neem ik jullie overal mee naartoe! Kijk je mee? Je kunt je hier (gratis) abonneren. Ik hang al zo lang op de 25.000-27.000 abonnees, ik zou het...
Ik ga een nieuwe uitdaging aan. Een challenge in een challenge. Vanaf vandaag moét ik van mezelf minimaal 2 liter water drinken en ik wil GEEN smoesjes. Duidelijk, Lau? Mocht je me op Instagram volgen, dan heb je misschien mijn Instagram Story gezien over wat me de...
Gisteren was het perfecte voorbeeld van wat er gebeurt als ik te druk ben met werk: ik vergeet te eten. Van twee uur ‘s middags tot 9 uur ‘s avonds heb ik namelijk bijna niets gegeten. ‘Is dat überhaupt mogelijk, vergeten te eten?’ Hoor ik je...
Gisteren heb ik gesport, lekker gekookt en ben ik eindelijk begonnen met het optimaliseren van mijn blog (wat maanden zal kosten, maar dat terzijde). Ja, deze maandag was zoals elke maandag zou moeten zijn: efficiënt, gezond en behoorlijk interessant. Afgezien van het...
Dit artikel is eigenlijk alleen bedoeld voor het eetdagboek van afgelopen vrijdag, maar we blikken hier ook direct even terug op de zaterdag en zondag. Zoals ik heb afgesproken mag ik in de weekenden namelijk eten wat mijn hartje begeert, of dat nou gezond of niet zo...
Dagboek #4 alweer, alle havermoutjes nog aan toe wat gaat dat snel. Geloof het of niet, maar het gaat me tot nu toe verdomd goed af! Ik merk dat ik weer lol krijg in het experimenteren met vega recepten en ik weer zin heb om gezond te eten. Klinkt dramatisch, maar dat...
Tony had gisterochtend een geniaal idee. “Ik ben net wakker” Stond ik dan, braaf om 08:15 in een hardloopoutfit gestoken, klaar om de deur uit te gaan voor een run. “Doei schat, het regent niet, dus ik ga nu rennen.” fluister ik naar een nog slapende Tony. Tot mijn...
Vraag me niet waarom, maar het leek me gisteren een fantastisch idee om de dag met yoga te beginnen. Ha. Ha. Na een thee en heerlijk ontbijtje legde ik braaf mijn yoga matje neer en begon ik in het nog schemerende ochtendlicht aan de eerste en beste ochtend yoga video...
Lief (eet)dagboek, wát voelde die eerste dag goed. Ik zou bijna zweren dat ik die gezonde glow waar je altijd over leest al in de spiegel zie (grapje, al zou het wel leuk zijn). Ik moet ook zeggen dat ik niet anders had verwacht. Na een lange tijd schransen voelt het...
“Nu je toch al 8 dagen op je reet zit en alles eet wat los en vast zit, kan een dagje extra er toch ook nog wel bij?” Het lijkt me ineens volkomen gerechtvaardigd om mijn wekker een uur te verzetten en mijn geplande run gewoon compleet te cancellen. Mijn keel zit...
Inmiddels bestel ik al 6 jaar lang trouw bij Body & Fit. Toegegeven, ik bestel mínder sinds ik in Spanje woon, maar dat komt omdat het gewoon een tikkeltje lastiger is een pakketje hier te krijgen. Na maanden zonder bestelling bestelde ik eindelijk weer een klein...
