Speciaal voor iedereen met een lichaam

Speciaal voor iedereen met een lichaam

Toen ik gisteren tussen het studeren door even zat te bladeren door Cassey (Blogilates) haar blogposts, viel mijn oog op haar nieuwste blogpost genaamd ‘What does a real women look like anyway?‘. Meteen gepakt door de titel begon ik te lezen. En ik had  het zelf niet...
Race verslag: WOTN Nike 2014

Race verslag: WOTN Nike 2014

Wat een avond! Zo’n avond die gewoon alles lijkt te hebben. Ik heb sinds het begin van mijn hardloop carrière al aardig wat recreatielopen en events meegemaakt, maar geen van allen haalde het bij de run die ik gisteren mee mocht maken. De sfeer, de mensen, de...
Race verslag: Dam tot Dam 2014

Race verslag: Dam tot Dam 2014

De Dam tot Dam loop is inmiddels een waar begrip geworden in Nederland en omstreken. In het weekend van 20 en 21 september 2014 is het dan ook alweer tijd voor de 30e editie van dit prachtevenement, waar maarliefst 65.000 lopers aan mee kunnen doen! Deze populariteit...
Race verslag: Zandvoort Circuit Run 2014

Race verslag: Zandvoort Circuit Run 2014

Wauw. Wat een loop! De Zandvoort Circuit run voldeet zeker aan de verwachtingen, met een prachtparcours dat ons over het circuit, het strand en door het dorp bracht. Ook ik heb mij braaf aan (mijn eigen) afspraken gehouden: ik heb vólop genoten. Hoewel het pittig was,...
Mijn workout geheimpjes

Mijn workout geheimpjes

Nadat ik gisteren een ‘abs selfie’ (oftewel: een amateur foto van mijn geliefde buikje) postte op Instagram, kreeg ik veel reacties met betrekking tot mijn trainingsschema. Meerdere keren per dag krijg ik de vraag  hoe mijn workout routine eruit ziet en wat mijn...
Wanneer de run niet meer zo ‘fun’ is

Wanneer de run niet meer zo ‘fun’ is

Een paar dagen terug kreeg ik een berichtje van een van mijn lezers dat bleef hangen in mijn gedachten. Het was een berichtje van een lieve meid die inmiddels al zo een 15 kilo kwijt was, maar nu een beetje tegen een muur opliep. Op de een of andere manier kon ze geen...
Urban Runner voor één dag

Urban Runner voor één dag

Amsterdam, de grote stad waar ik geboren ben. Geboren, maar niet getogen. Toen ik een jaar of 3 was kozen mijn ouders ervoor om, net zoals héél wat andere Amsterdammers, gezellig naar Purmerend te verhuizen. Purmerend, een stadje, of beter gezegd een stad, vlak boven...
Race verslag: CPC Den Haag 10K

Race verslag: CPC Den Haag 10K

Gistermiddag was het dan eindelijk zover: de CPC loop in Den haag! Al maanden keek ik uit naar dit moment, omdat dit namelijk de eerste keer zou worden dat ik in Den Haag zou gaan hardlopen. Toen Piet Paulusma de afgelopen week al veel goeds beloofde voor dit weekend,...
Gezond bananenbrood recept

Gezond bananenbrood recept

Bananenbrood, een waar begrip vandaag de dag. Als je al in de weer bent met chia zaadjes, goji bessen en menig ander super food, kan het bananenbrood zeker niet ontbreken in je lunchpakketje of als tussendoortje! Aangezien ik dol ben op kokerellen ben ik weer eens de...