Jarenlang heb ik dagelijks boodschappen gedaan. Klinkt misschien onwerkelijk, maar dat is toch écht hoe ik het deed en I loved it. Wellicht heb ik het van mijn ouders, die ook het allerliefst per dag de boodschappen doen. ‘Je weet immers vandaag niet waar je morgen...
Ik merk dat ik weer iets meer moeite heb om de deur uit te gaan voor een run. Al ben ik terwijl ik dit type net teruggekomen van een 5 kilometer ochtendloopje en dat is maar goed ook. Wacht ik namelijk tot zonsondergang, dan ga ik gewoon niet! Normaal ben ik...
Het schijnt minimaal 21 dagen te duren voordat we wennen aan een nieuwe gewoonte, al kan het wel 66 dagen duren voordat die nieuwe gewoonte automatisme wordt. In dat laatste geval heb ik nog even te gaan, maar ik merk al wel degelijk verschillen in mijn dagelijkse...
Ik kan niet geloven dat de vierde week alweer is ingegaan. Ik merk dat ik in de weekenden weer iets meer balans weet te vinden en niet meer alles eet wat lost en vast zit. Dat is zeker een vooruitgang! Een knalstart Ik begon het weekend met een knalstart toen ik...
Gevarieerd eten begint een uitdaging te worden. Het is nu al de derde week dat ik vastleg wat ik eet en omdat ik niet in herhaling wil vallen, raak ik af en toe behoorlijk gestresst. Wat moet ik nú weer eten? Ik blijf me vast houden aan het idee dat dit maar een maand...
Staat er binnenkort een reisje naar Praag op de planning? In dit artikel deel ik precies waar ik de afgelopen 3 dagen geweest ben, inclusief tips van volgers. Afgelopen zondag vertrok ik met het team van Ice Watch ambassadrices naar de hoofdstad van Tsjechië. Ik moet...
Ik ben blij dat ik weer thuis ben. Niet omdat Praag zo vervelend was (alles behalve!), maar omdat ik het tóch wel een hele challenge vind om gezond te eten op vliegvelden. Zowel gisteren als eergisteren was ik flink een aantal uur op zo een vliegveld te vinden en wát...
Kan een kater langer aanhouden dan twee dagen? In dat geval: eigen schuld dikke bult, Lau. Zo niet, dan ben ik bang dat ik toch een klein koudje onder de leden heb. De cocktails van twee avonden terug lijken me nog lekker te treiteren. Wát een straf om in zo een...
Wát is Praag een wereldstad. Later deze week komt er een artikel online met alle toffe eettentjes, maar ik kan je alvast vertellen dat je hier heen wilt. Echt waar. Mijn eetdagboek van gisteren was gezond te noemen (op een ieniemienie croissantje na), maar veel was...
We beginnen dit dagboekje maar direct met een blunder van Lau: Ik heb alle foto’s van eetdagboek nummer 10 verwijderd van mijn SD-kaartje in een poging de boel op te schonen. Hah! Jullie zijn het van me gewend. Saaie doos Gelukkig besloot ik afgelopen vrijdag nog het...
Morgen 07:00 begint mijn vlogmas serie op YouTube. Een maand lang krijgen jullie dagelijks een kijkje in ons leven en neem ik jullie overal mee naartoe! Kijk je mee? Je kunt je hier (gratis) abonneren. Ik hang al zo lang op de 25.000-27.000 abonnees, ik zou het...
Je wilt niet weten hoeveel races ik heb gedacht: “Oh no! Had ik nou maar X meegenomen!”. Wat neem je allemaal mee naar een hardloopwedstrijd? Het antwoord is iets uitgebreider dan je zou denken en in dit artikel geef ik je het antwoord, incl. een...
